AKTIONEN

Rund um den 7. FREIBURG MARATHON gibt es wie jedes Jahr die unterschiedlichsten Aktionen und Attraktionen.
Einige davon stellen wir Ihnen hier kurz vor:

Pumuckl startet für den Laufclub Down-Syndron Marathonstaffel e. V.

Anitas Laufclub Down-Syndrom Marathonstaffel e. V. ist ein gemeinnütziger Verein, der sich um die Laufsportförderung von Menschen mit Down-Syndrom (DS) bemüht. In diesem Jahr geht der Laufclub zum zweiten Mal beim FREIBURG MARATHON an den Start. Der barfuß laufende Pumuckl, Dietmar Mücke, und seine ebenfalls verkleideten Laufkollegen sammeln entlang der Marathonstrecke Spenden für den Neuaufbau einer Beratungsstelle für Menschen mit DS. In dieser sollen ab Herbst 2010 kostenlose Beratungen durch Ärzte und Therapeuten möglich sein. Infos zum Laufclub unter www.kinleanita.de und über Dietmar Mücke unter www.laufmalwieder.de.

Dieter Baumann unterhält und läuft
		Der 5.000-Meter-Olympiasieger von 1992, Dieter Baumann, gewann im letzten Jahr den Halbmarathon beim 6. FREIBURG MARATHON. In diesem Jahr wird er versuchen, seinen ersten Platz über die 21-Kilometer-Distanz zu verteidigen. Neun Tage vor dem Start, am 19. März 2010, tritt er bei der Messe „Fit For Life“ mit seinem Kabarettprogramm „Körner, Currywurst, Kenia“ auf. Die Zuschauer erwartet ein locker, leichter Abend mit den Themen Laufen, Leben, Last und Lust. „Ich möchte den Leuten ‚Luscht’ auf Laufen machen“, so Baumann selbst über sein Programm. Für seinen Auftritt am 19 März um 19 Uhr werden unter allen Abonnenten des FREIBURG MARATHON Newsletter 3x2 Freikarten verlost. Tickets unter www.reservix.de oder an allen BZ-Verkaufsstellen. Weitere Tourneedaten unter www.dieterbaumann.de/akt-top.php.

City Sport Vortragsreihe
		Das Sportgeschäft City Sport in Freiburg veranstaltet eine Vortragsreihe zu dem Thema Lauftraining. Die Vorträge finden direkt im City Sport in der Schiffstraße 5-7 statt. Beginn ist jeweils um 19.30 Uhr. 09.02. Optimale Trainingssteuerung für Läufer(innen) Referent: Herbert Steffny, 16-facher deutscher Meister, Bronzemedaillengewinner Marathon EM Stuttgart, Laufseminarversanstalter, ARD-Laufexperte, Laufbuch-Bestseller-Autor 23.02. Medizinische Auswirkungen des Ausdauertrainings Dr. med. Heinz Birnesser (Foto), ehemaliger Chef der Sportorthopädie der Uni Klinik Freiburg, langjähriger leitender Mannschaftsarzt des Mehrkampfteams 02.03. Training mit dem Herzfrequenzmessgerät Michael Stahl, deutschlandweit bekannter Fachmann für herzfrequenzgesteuertes Training 10.03. Sehnenbeschwerden – was steckt dahinter, was hilft? Georg Supp und Wolfgang Schoch, Physio- und Lauftherapeuten, erfahrene Marathonläufer, PULZ im Rieselfeld Wegen besserer Planung wird um Voranmeldung gebeten unter info@citysport-freiburg.de Weitere Informationen zu dem Sportgeschäft City Sport gibt es hier: www.citysport-freiburg.de

Rothaus-Stadtteilwettkampf „Wer hat die beste Marathon-Stimmung?“
		Der Partner der ersten Stunde des FREIBURG MARATHON, die Badische Staatsbrauerei Rothaus, ist auch 2010 wieder Hauptsponsor beim größten badischen Laufevent. Und so wie in den letzten Jahren wird auch 2010 wieder der Stadtteil Freiburgs mit der besten Stimmung entlang der Strecke des 7. FREIBURG MARATHON gesucht. Für die drei Bestplatzierten stiftet die Rothaus Brauerei Freibier: Für den 1. Platz 30 Kästen Bier, für den 2. Platz 15 Kästen Bier und für den 3. Platz ein 50-Liter Fass Rothaus. Abgestimmt wird, wie bereits im letzten Jahr, nach dem Lauf auf der Homepage des FREIBURG MARATHON.

Trainings- und Ernährungspläne
		Damit Ihre Teilnahme am 7. FREIBURG MARATHON ein persönlicher Erfolg für Sie wird, unterstützen wir Sie zusammen mit Dani vom AOK-Running-Team mit Tipps für Lauftraining und Ernährung. Trainingspläne für die Marathon- und die Halbmarathondistanz finden Sie hier: www.marathon-freiburg.com/training/ Einen Ernährungsplan für die letzten 11 Tage vor dem Lauf bieten wir Ihnen hier an: Ernährungsplan

RUN & ROCK
		Unter dem Motto RUN & ROCK wird die FREIBURG MARATHON-Strecke auch 2010 wieder ein einziges Live-Konzert. Als Medienpartner castet Radio Regenbogen die Bandbewerber. Von Klassik bis Hard Rock reicht die akustische Palette, damit bei Läufern und Zuschauern Abwechslung garantiert ist. Ein Publikum von rund 10.000 Läufern und zehntausenden von Zuschauern an der Strecke erwarten die Bands. Alle Musikrichtungen sind gefragt, ob Jazz, Latin, Samba, Reggae, Elektro oder Balkan. Insgesamt 42 Band-Standplätze sind beim FREIBURG MARATHON zu vergeben. Nur die Besten sind dabei. Ausgewählt werden die Bands von den Musikprofis von Radio Regenbogen. Der Gewinner-Band des FREIBURG MARATHONs winkt ein Live-Auftritt vor großem Publikum bei einem Radio Regenbogen-Event. 2009 spielte die Gewinnerband „Nur zu Besuch“ vor einem Publikum von über 50.000 Zuhörern.

Kostenlos die FREIBURG-Strecke kennenlernen
		Wer vorab schon einmal die gesamte Strecke des FREIBURG MARATHON kennenlernen möchte hat jetzt die Möglichkeit bei der City-Sport/Sightseeing-Tour teilzunehmen. Gelaufen wird in ganz langsamen Tempo als Stoffwechsellauf in der Gruppe. Die Teilnahme ist kostenlos. Start: 07.03.2010 um 10.00 Uhr an der Haupteinfahrt zur neuen Messe in der Madison Allee. Jeder Teilnehmer ist für sich selbst verantwortlich und nimmt auf eigenes Risiko teil. Es gibt keine Haftung für Schäden irgendwelcher Art. Vorraussetzungen: Man sollte gesund und trainiert sein, um die Strecke laufen zu können. Es wird, wenn irgend möglich, auf den Gehwegen gelaufen. Für Verpflegung, Getränke muss jeder Teilnehmer selbst sorgen. Anmeldungen sind möglich unter info@citysport-freiburg.de.